毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝からブログ更新してまして
あとちょっとってとこで変なとこ触ってしまったらしく本日更新分全消去。。。
休憩時間を利用し気を取り直して更新しておりますがテンションだだ下がりです
結局休憩とはいえ職場では思うように作業出来ずこんな時間に更新ですよ、とほほ
それでは本日の男弁当
現在午前2:30
昨日は休日だったので休みを利用して煮込み料理
手羽元をたっぷり入れたスープカレーこさえました
煮込み過ぎて全部本日骨が取れちゃうくらいに柔らかく仕上がってます
スープカレーに浸して食べる冷しゃぶサラダ
それと八百屋で買ったぬか漬け
白瓜見ると夏だなって感じます
もっと時間に余裕があればまたぬか漬けやりたいですね
レタスと鮭の和えサラダに海藻麺
うでたまごと蒸し豆を添えて完成です
それでは皆さんお休みなさいw
今日は久しぶりに雲の切れ間からお天道様が見える東京です
それはそうとやはり東京都知事は緑のBBAが再選
会見観ました？
相変わらず意味不明な横文字連発でなにが言いたいのか全くわかりませんでした
ぜひ支持者の皆様翻訳をお願いしますw
それでは本日の男弁当
割とまともな弁当が続いてます
最近は夜一杯やりながら準備すrjことにしてますんで朝はほぼ積めるだけ
事前に作っておいた冷しゃぶとキムチを和えた冷しゃぶ豚キムチ
軽くポン酢と大根おろしも和えてます
それとナムル盛り合わせ
これは買ったやつですけどね
今日もいろいろ入ってます
キャベツと鮭の和えサラダ
アボカドと蒸し豆
タンパク質補給に出汁巻き玉子
それでは今日もお仕事頑張りましょう
ではまた
いよいよ今日は都知事選ですね
あいにく日曜出勤なんですよね
ということで今日も弁当持参
冷蔵庫のニラがピンチなので使い切りレシピ
ニラと言えばニラ玉しか思い付かない貧相な発想力ですw
ということでニラ玉豚カルビ
じつは冷蔵庫の中で豚カルビも死にかけてましてついでだから一緒に炒めました
味付けは創味シャンタンとオイスターソース
絶対米が欲しくなるヤツです
今日もいろいろ入ってます
レタスときゅうりの塩揉みときゅうりの浅漬け
鳥チャーと冷しゃぶ
ひじきと豆の煮物
とりあえずいろいろと冷蔵庫の中のものをぶち込んで完成です
ニラと言えばニラ玉しか思い付かない貧弱な頭脳をフル回転させた末に完成したニラ玉スープ(結局ニラ玉w)
それではお仕事頑張ります
幸い雨も降ってませんし選挙権を持ってる都民の皆さん選挙行きましょう
つーか行け！！
ではまた