タグ: 男タンパク質弁当

久しぶりのお休みですが朝はいつも通り目が覚めてしまいました

結局やることないし嫁さんや息子は平常運転ですから弁当をこさえることに。。。

今日はこの後ジム行ってからマッサージでも行こうかなと思ってます

それでは本日の男弁当

珍しく嫁さんと息子のです

ちゃんとご飯炊きました

胡麻をちらしてツナマヨものっけます

今日もいつもの出汁巻き玉子

玉ねぎ切らしてたんで長ネギでこさえた生姜焼き

ちゃんと生姜をすってますよ

やはりチューブのだとちょっと違う

それと隙間にブロッコリー

朝から茹でましたw

それでは至福の二度寝タイムです

ではまた

GWですね

ちょっとだけ電車空いてるかなと思ってたら京王線は朝から人身事故。。。

迂回ルートでバタバタでした

それでは本日の男弁当

今日は朝から筋トレしましてタンパク質補給です

鶏胸肉と筍にキクラゲを炒めました

鶏胸肉は事前に生姜醤油で漬けておきました

火が通ったところでキクラゲと筍を投入して味付け。。。してないなw

忘れてました

味ぽんでもかけて食います

あとは出汁巻き玉子と春巻きです

レタスとキャベツの千切りにトマトとめかぶをかけた適当サラダです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

GWですね！！

相変わらず仕事してます（泣）

それでは本日の男弁当

今日も久しぶりにコメ入れてます

なんとなく魚が食いたい気分でした

そんなわけで久しぶりに鮭海苔弁

もちろん海苔は二段にしてます

このパリパリに焼いた皮がたまりませんね

焼きたてが食いたいw

海苔弁なので玉子焼きは外せません

それと同時にちくわの磯辺揚げも絶対外せない鉄板おかず

今日はこれにワカメの味噌汁でもつけようかな

ではまた