ジムで筋トレの予定だったんですが。。。
やってしまいましたw
うん、暑かったからしょうがない！！
それでは本日の男弁当
飲み過ぎたわりにはちゃんとこさえてます
今日もいつもの鶏胸肉
ニラとピーマンも一緒にカレー粉で炒めてます
今日は千切りキャベツと水菜
それと久しぶりにハリッサバを投入
うでたまごとミニトマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ハリッサバ弁当
タグ: 肉野菜炒め
蒸し鶏と塩昆布
今日は珍しく午後から出勤
なので昨夜は久しぶりに日本酒を堪能しました
気になるお味はザ⭐︎日本酒といった感じ！！
最近はワインのような日本酒ばかりだったからかえって新鮮な気がしました
燗酒にしたらまた違った旨さを感じられそうです
それでは本日の男弁当
昨日は久しぶりに筋トレをガッツリやりまして現在筋肉痛w
なので今日は鶏胸肉でタンパク質を補給します
それと出勤前に軽くまたジムで走ってこようかと思ってます
今日もたっぷり千切りキャベツをメインに鶏胸肉でこさえた蒸し鶏オクラとか長芋を塩昆布と和えました
それとうでたまごにカニカマを添えて完成
今日もいい具合に半熟です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
鶏胸肉と小松菜
いじったつもりはないんですがカメラの設定が変わってまして一度シャッター切ると三枚撮れてるんですよね
それも微妙な色違いで。。。
カメラロールが同じ写真で埋め尽くされていくんですよね
どこ触ってしまったんだろ。。。
それでは本日の男弁当
相変わらずキッチンに慣れないから朝からバタバタしてます
でもようやくガスコンロの高さには慣れてきてフライパンをしっかり振れるようになってきました
今日は鶏胸肉と小松菜の炒めもの
いつものように片栗粉まぶしてます
仕上げに刻んだネギと七味を振って完成
今日はめっちゃ手抜きです
千切りキャベツにスライストマトですね
冷蔵庫見たけどろくなもんがないw
諦めました
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた