毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりに出張です
とはいえ都内なので近いんですが朝が早い
集合が6:30
当然集合できる人間で人選されるというね
正直仕事山積みで出張どころじゃないんですけど。。。なのに明日も6:30集合が確定してます
それでは本日の男弁当
時間がないから今日は適当です
とはいえ朝から魚焼いてるんですがねw
今日は紅生姜を混ぜたご飯に鯖を貼っつけました
こちらは鮭と紅生姜
やはり魚はパリッパリに焼いた皮が美味いですよね
今日はいい塩梅です
サラダをこさえる時間無かったんでうでたまごでもコンビニで買って行こうと思います
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
週末。。。仕事が溜まってます（泣）月末ですしいろいろとやること沢山
どこから片付けようか朝からお悩み中です😩
それでは本日の男弁当
今日も朝から魚焼いてリビングが煙ってます
今日も雑穀米炊きました
鯖と塩焼きに出汁巻き玉子と明太子を添えてみました
今日も千切りキャベツにオクラ
隙間にめかぶとほうれん草の胡麻和えを詰め込みました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
夏休みも終わって新学期ですね
みんなが夏休みだった間仕事してましたから今月は珍しくまとまった休みがあります
それが終わるといつもの残業地獄なんですけど。。。
それでは本日の男弁当
定期的に和食にするよう頑張ってます
ただ和食はやっぱり手間がかかるw
今日は麦飯にとろろ昆布とちりめんをのせたのり弁
そこに鯖の西京焼きと肉じゃが
もちろん肉じゃがは昨日の残りです
それと茗荷の酢漬け
今日もオニオンスライスにトマトとアボカドにブロッコリー
そこにオクラともずくで腸活です
便秘解消にはオクラ最強じゃないかと思いますね
お試しあれ
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
