毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
大雪でしたね！！
久しぶりにめっちゃ降りました
二日間融雪剤ばら撒いて雪かきやってと筋肉痛で身体がバキバキです
三連休はゆっくりしたいけどいつも通り仕事。。。引っ越し準備が進まないよ〜（泣）
それでは本日の男弁当っす
今日は路面の凍結も怖いしいつもより早起きしました
おかげで眠いw
今日はササミを使った鳥キムチ
筋肉痛だしタンパク質補給です
今日はレタスをベースにしてサラダチキンでタンパク質補給
それとミニトマトとチーズの和えサラダ
ジムで筋トレするより雪かきのほうが効果的でした
これを毎日やってる雪国の人には頭が下がりますね
ではまた
久しぶりにお休み！！だったんですが。。。急遽社内研修が入り全然休めずでした
とほほ
それでは本日の男弁当
朝から頑張った気がします
今日は鳥もも肉の生姜焼き
それと晩飯の残りの豚バラと豆苗炒め
最近いろいろ値段が上がってるから値段がわりと変わらないうえ栄養価高い豆苗は助かりますね
今日はレタスとブロッコリー
アボカドとサラダチキンのマヨ和え
カイエンペッパーをかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
相変わらずの日曜出勤です
慢性的な人手不足から来月はとんでもない残業続きになりそうでいまから戦々恐々としてます
体調管理に気をつけて頑張ります
それでは本日の男弁当
珍しく色とりどりですw
新型レンズのボケ感いろいろ試してます
まずは出汁巻き玉子
それと鳥もも肉使った回鍋肉
今日は山椒たっぷりかけて痺れる回鍋肉にしてます
本日のサラダはいろいろ入ってます
まずは海藻とトマトにチーズ
それとうでたまごとブロッコリーとエビちゃん
それでは今日もポケモン捕まえるついでに仕事行ってきますw
ではまた
