昨日の暑さはヤバかったですが今日もらしいですよ
さすがにあの暑さはバテましたね
水分補給大事です
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
今日もガッツリタンパク質
いつもの麦飯に珍しく塩焼きにした鳥もも肉とネギ
付け合わせはキムチです
今日は珍しく皮がついたもも肉なんでちょっとだけカロリー高い
今日はレタスを刻んでいつものオクラ
実家から届いたそら豆とトマトを添えてちりめんをかけて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
焼き鳥弁当
タグ: どーん弁当
天津飯とシウマイ
昨日のをアップしたばかりなのに今日のぶんを早速アップしてます
相変わらず朝から汗だくなんですが冷房の効いた電車で汗が冷えて地獄ですw
エアコン効きすぎると神経痛出たりするんでこれからの季節は要注意
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
全体の写真撮り忘れました（汗）
昨日からなんでかボケボケです
今日もいつものように麦飯
かに玉をのせて天津飯にしてシウマイをどーん
千切りキャベツにオニオンスライス
そこにブロッコリーとオクラのナムルを入れたサラダです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
とじないカツどーん弁当
朝から天気良いですね♪
久しぶりに朝からプシュっといきたい気分です
仕事じゃなければね（泣）
それでは本日の男弁当
よかったらチャンネル登録と高評価お願いします
今日はお疲れ気味につきガッツリ肉
麺つゆ混ぜて焼いた玉子を麦飯にどーん
さらにとんかつをどーん
やはりお疲れ気味のときは肉に限ります
千切りキャベツに蒸し鶏とひじきのサラダ
いつものブロッコリーとオクラを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた