毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりの連休でしたが社内研修と被ってしまい微妙に休めず
研修も午前中で終わったので同期と一杯やりながらのランチでした
それにしても高い。。。瓶ビール中瓶が750円以上とは
定食だって1000円近いし税抜き表記だしでお会計のときびっくりしちゃいましたね
政治と金よりもっとしっかり物価高対策やってほしいです
それでは本日の男弁当
昨夜は早めに布団に入って今日に備えて寝ました
だから割とまとも
まずは出汁巻き玉子
今日は相変わらずお疲れ気味なので豚キムチ
ニラ、長ネギも一緒に炒めて仕上げにゴマをふってます
今日は弱りかけのブロッコリーを一気に消費します
あとオクラ
どっちも冷凍を買ったほうがコスパいいんですがなかなか消化しきれないんで最後駆け足で消費することが多いですw
それでは11月の最終日も頑張って仕事してきますわ
ではまた
寝坊しました
目覚まし時計代わりに使ってたタブレットが鳴らないんですよ、先日から！！
無意識のうちに止めて二度寝してるのかと思ってました
なんせ疲れてるからねw
実際には誰かが無音に設定してました。。。おかげで今日も朝からバタバタです
それでは本日の男弁当
昨日惣菜を買っておいて正解でした
ナイスだ俺👍
今日は玉子を下にしいたとじないカツ丼弁当
コメ入ってないですけどたっぷりキャベツは入れてます
玉子は白だしで味付けしてトンカツには塩と山椒をかけてます
今日のサラダも主食は千切りキャベツとブロッコリー
そこにほうれん草のおしたしとオクラの胡麻和えにポテサラを詰め込んで完成です
ようやく坐骨神経痛もおさまってきて普通に歩けるようになってきました
そろそろ筋トレ再開しても平気かな？
おっかなびっくりですが今週の休みには最近していこうかなと思います
ではまた
坐骨神経痛引きずってまして全然ジムに行けないでいます
酒も飲めないしダブルでストレスが。。。
ドカ食いとかに走らないように頑張ります
それでは本日の男弁当です
今日も晩飯の残りを活用しています
晩飯で残ったチーズチキンカツ
残ったというより残したんですけどね
出汁巻き玉子も添えてます
今日は千切りキャベツとレタスに豆腐とほうれん草のおしたしで和風サラダ
鰹節に胡麻をかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた