毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
朝日が昇るのがだいぶ遅くなりましたね
曇り空も相まってだいぶ暗い
いつもよりちょっと早起きしたのもあってもうすでにおねむですw 布団が恋しい。。。
それでは本日の男弁当
今日は長男が課外授業ということで唐揚げのリクエスト
運良く半額でした
ええ、買ったやつですw
それと出汁巻玉子
これはちゃんとこさえてます
今日はいろいろ入ってます
まずはMCTオイルで和えた千切りキャベツ
うでたまごとブロッコリーとエビのマヨ和え
タンパク質補給のため鳥ハムと鶏そぼろを入れてます
残り物の蕎麦つゆ
今日は珍しく肉団子入り
見えないけど。。。
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
朝晩は急に寒くなりましたね
そろそろヒートテック引っ張り出さないと厳しいです
この時期になるとエアリズムの効果を実感しますね
すっげー腹痛くなりますw
それでは本日の男弁当
台風の影響で野菜が高くなりそうでまいりますな
おかげで炭水化物の摂取量が増えてます（泣）
今日は刻んだ大葉と梅干しを混ぜた梅しそご飯
軽く白だしで味付け
紫蘇の香りを台無しにしそうなおかずのチョイス豚キムチ
毎朝ノープランでキッチンに立ってるからこうなるんですよね
それと出汁巻き卵
野菜が高いからキノコ汁
エノキと舞茸と厚揚げ入り
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
連休も終わりまたお仕事です
あー、行きたくないな〜（泣）
それでは泣きながらこさえた本日の男弁当っす
台風に備えて購入した素材を消化中
昨日はスーパーやコンビニもようやく商品が補充されてましたね
ただし暫く買い物する必要ないくらい冷蔵庫が潤ってまして買い物する必要なさそうです
ベースは海苔弁
その上にシウマイと高菜
レンジ使えなくても自然解凍で食えそうという理由で購入したシウマイが暫く活躍しそう
レタスと卵焼き
卵も大量に買いすぎたので卵焼きにして消化中
味噌汁はあさげ
そこにわかめと煮干しをプラス
それにしても職場が無事かどうか心配ですね
ではまた