天気予報は春の嵐
まだ晴れてますんで急いで出勤してます
今日も汗だくだな
それでは本日の男弁当
今日は豚バラ尽くし弁当
豚バラと長ネギだけでこさえた本場の回鍋肉
長ネギ三本使いましたね
半額で買った長ネギなんで大急ぎで使ってます
それと玉ねぎと豚バラでこさえた生姜焼き
豚尽くしなのかネギ尽くしなのかどっちなんでしょうかねw
今日は刻んだレタスとトマトにツナ缶を添えたツナサラダ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
回鍋肉と生姜焼き
タグ: 弁当
肉野菜カレー炒め
朝から降ったり止んだりとスッキリしない天気です
途中で降られてもやだし久しぶりにバス通勤
雨のおかげで花粉症の症状が比較的抑えられてるのが今日は救いですね
それでは本日の男弁当
設定いじり忘れて暗くなっちゃいました（汗）
今日は珍しくサラダから
刻んだ水菜に冷しゃぶとほうれん草
大根おろしを添えて完成です
鶏胸肉を使って肉野菜炒め
今日は久しぶりに味付けにはカレー粉と麺つゆ使ってます
昨日飲み過ぎたんで若干調整してますw
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
もやしと舞茸のナムル
いい陽気になりましたね
いよいよ春らしくなってきました
というわけで今日も汗だく徒歩通勤ですw
それでは本日の男弁当
今日は野菜多めです
いつもの鶏胸肉です
生姜醤油で漬けて片栗粉まぶした鶏胸肉を少なめの油で揚げ焼きにしてます
今日は千切りキャベツと刻んだ水菜がメイン
ツナ缶でタンパク質も補給しつつほうれん草のおしたしで野菜も補給
それとレンチンしたもやしと舞茸を和えたナムルです
味付けは創味シャンタンとごま油に醤油と黒胡椒少々
なかなかいい塩梅にできましたからおススメですよ
ではまた