急遽仕事です
先月の15日くらいがまともな休みでした
それがなくなりまして心折れたとこです（泣）
それでは本日の男弁当
休みがなくなっても弁当だけは頑張ってこさえてます
今日のメインは豚バラきのこ炒め
豚バラにしめじとえのきを一緒に炒めてます
味付けは生姜とだし醤油
そこに雑穀米と高菜に玉子焼きです
今日もいつものようにブロッコリースプラウトのミックスサラダにオクラと枝豆
腸活にいいめかぶを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょうではまた
豚バラきのこ炒め弁当
タグ: 男子弁当
肉団子と玉子焼き弁当
今日も朝から強風が凄いですね
天気は良いのに北風なので寒いです
北風と太陽を思い出しながら汗だくでコート脱いだとこです
北風でもコートは脱げますw
それでは本日の男弁当
時間ないのでいろいろ詰め込みました
弁当用に惣菜屋で買った肉団子
肉団子ってより大きいし煮込みハンバーグっぽい感じで食いでがあります
今日も雑穀米です
そこにしば漬け
やはりお漬け物があるとホッとします
今日は野菜庫にあった10品目のサラダをベースにオクラとブロッコリー
自分で買ったやつじゃないから嫁さんにバレる前に家出ました💦
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
魚の煮付け弁当
雨上がりで風も強いし花粉地獄です（泣）
それでは本日の男弁当
今日は魚弁当
魚の脂はゼロカロリー、なのに高タンパクと万能です
今日も雑穀米です
ししゃも焼いたのとカジキの煮たのを入れて玉子焼きといぶりがっこ
今日は10品目のサラダにオクラとめかぶです
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた