アッツ!!
先日梅雨入りしたのに早くも猛暑日
朝からぶっ倒れそうです
そして特にオチはないですw
それでは本日の男弁当

珍しく彩りが良いww
家にあるものを的確に詰めただけなんですけどね

定番となってきました麦飯です
大葉を敷いて明太子とちりめんをのっけました

今日のメインは白身魚のレモンステーキ
相変わらず謎多き魚
白身魚。。。一体お前さんは何者なのか
レンチンでできるお手軽なヤツですがオリーブオイルで焼いて入れました

今日も千切りのレタス
オクラと海藻に長芋のネバネバサラダにトマトとうでたまごを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた