毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりにラーメンと炒飯食いました
暑い中外出してクラクラしてしまい伍福軒さんへ
なんでも大量閉店した天一の跡地を狙って出店している模様
真っ黒なスープに黒い炒飯といかにもしょっぱそうです
塩分補給だから仕方がないw
それでは本日の男弁当
ラーメン食ったから結局調整してます
今日は麦飯に野沢菜ちりめんと枝豆の混ぜご飯を俵形にこさえてみました
今日はレタスの千切りをベースにトマトとアボカド
いつも通り腸活にもずくと枝豆にオクラ
タンパク質が足りないからうでたまごを追加して完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
軽く熱中症気味で朝からしんどいっす
なので今日は無理せず筋トレはお休みしました
それでは本日の男弁当
今日は時間あるんですが出張につきおにぎり弁当です
今日はとにかく憂鬱になる出張で。。。昨日の夜から胃が痛いです
外で食事しようにも周りには飲食店がないというね
諦めておにぎりこさえましたよ
今日は麦飯に野沢菜ちりめんの混ぜご飯
まずは鮭
やはりタンパク質と脂質は必要です
それと明太子ですがタンパク質全然足りてないし糖質ばっかりw
おにぎりなのでレジスタントスターチだけは摂れてるのが唯一の救いです
ではまた
台風の影響で今日はもしかして計画運休でお休みかも！？こういう時大概期待は打ち砕かれます。。。休みてえ
それでは本日の男弁当
寝坊ですw
やってしまいましたが前日に雑穀米だけはセットしてました
雑穀米に野沢菜ちりめんを混ぜて明太子を貼り付けて完成
サラダとサラダチキンでも買って仕事行こうと思います
ではまた
