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昨日は凄い風と雨でしたね

銭湯でゆっくりしようと思ってましたが諦めました。。。とほほ

それでは本日の男弁当

昨日は朝から呑みながらダラダラとずっと料理してました

なので昨日こさえたトマトチキンカレー

夏野菜が出てきたんでピーマン、茄子、ヤングコーン入りです

今日も残業確定なので残業飯も混みです

今日はナルト入りの野菜炒め

それとキムチ入りのニラ玉

今日はたっぷりとレタス

そこに豆腐をどーん！！

水菜ときゅうりを塩昆布で和えた浅漬け

同じく塩昆布で和えたササミ

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

今日は珍しく午後から出勤

なので昨夜は久しぶりに日本酒を堪能しました

気になるお味はザ⭐︎日本酒といった感じ！！

最近はワインのような日本酒ばかりだったからかえって新鮮な気がしました

燗酒にしたらまた違った旨さを感じられそうです

それでは本日の男弁当

昨日は久しぶりに筋トレをガッツリやりまして現在筋肉痛w

なので今日は鶏胸肉でタンパク質を補給します

それと出勤前に軽くまたジムで走ってこようかと思ってます

今日もたっぷり千切りキャベツをメインに鶏胸肉でこさえた蒸し鶏オクラとか長芋を塩昆布と和えました

それとうでたまごにカニカマを添えて完成

今日もいい具合に半熟です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

昨日は雨が止んでからは過ごしやすい陽気でしたね

でも今日は暑いらしいですよ

まだ5月だってのに熱中症の心配しないといけないのか〜

こまめに水分補給しましょう

それでは本日の男弁当っす

暑くなってきたんでちょっと辛いものを入れて食欲増進

今日は鶏胸肉の挽肉と長ネギと豆苗を炒めた麻婆ネギ

麻辣醤と山椒でビリビリ痺れる辛さです

それと目玉焼きを添えてみました

今日は千切りキャベツにもずくと豆腐でさっぱりいただきます

あとはトマトと中華貝ひもを入れてみました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた