毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
気温は低いけど朝から蒸し蒸ししてますね
30分みっちり早歩きで出勤すると蒸してるせいで汗ダクになります
なんとなく梅雨入り間近な気がしますな
それはそうと禁酒生活も2日クリアしまして3日目に突入
今日もビールの代わりに炭酸水、酒の代わりにプロテイン飲んで凌ぎたいと思います
なのにここ2日間体重計乗り忘れるという大失敗
今日からは毎日計測する予定です
それでは本日の男弁当
今日も一人前なんですが
ゆんべいろいろ準備しておいたおかげで多少時間に余裕があったので二種盛り
ベースの味付けはどっちも梅しそ味
その梅しそ味におかかとゴマに豆板醤少々でピリ辛に仕上げてみました
豆板醤とシソの葉の相性てどうなんでしょうかね
楽しみです
こちらはシンプルに梅しそのみ
俵形に握ったおにぎりにタンパク質補給出来るよう出汁巻き卵をパイルダーオンして海苔で巻いたら完成
そろそろネタ切れかなと思いきやまだまだ思い付くもんですなw
ではまた
体力勝負かと思われた金曜日の夜は意外にも全然楽な仕事で拍子抜け
仕事も予定よか早く終わりまして一人駅前をプラプラ
堀切菖蒲園なんて初めて行きましたけどなかなか良さげな呑み屋が駅前にあって毎週金曜日が楽しみになりそうな予感がします
問題は通過電車ばっかで全然電車が来ないことですかねw
とりあえず給料が出たら試しに一軒飛び込んでみようと画策してます
それでは本日の男弁当
今日から三日間は間違いなく体力勝負なのでおにぎり弁当
じつは今年お初の筍ご飯
筍の水煮とアスパラと鶏胸肉のひき肉を炒めご飯に和えるだけ
味付けは塩胡椒と白だし
粗挽きの黒胡椒をかけるのもオススメです
それでは今週も頑張りましょう
ではまた
おはようございます
昨日は久しぶりに早く帰ってぐっすり寝れたおかげでしっかりと体力が回復しました
が、また風邪引いたかな？
(>д<)､;‘.･ ｨｸｼｯ
昨日から鼻がムズムズ。。。
せっかく花粉の季節が終わったと思ったのにまた別の花粉なのか？
とりあえずアレグラでも飲んで様子見です
(*´д｀*)ﾊｧ
それでは本日の男弁当
珍しく炭水化物メインw
おにぎりを二種類こさえました
こっちは焼豚おにぎり
こっちも焼豚おにぎり
同じ味じゃ飽きるので塩味の炒り卵も和えてみました
うーむ、背景に余計なもんが写り込んでるなw
テーブルちゃんと片せば良かった。。。
バイトのおじいちゃん達が退職してしまい体力仕事が回ってきてるもんで炭水化物摂らないとしんどくなってきました
そのぶん夜はがっつりタンパク質摂るように調整中
それでは良い週末を
ではまた
