タグ: 弁当男子

寝坊しました

目覚まし時計代わりに使ってたタブレットが鳴らないんですよ、先日から！！

無意識のうちに止めて二度寝してるのかと思ってました

なんせ疲れてるからねw

実際には誰かが無音に設定してました。。。おかげで今日も朝からバタバタです

それでは本日の男弁当

昨日惣菜を買っておいて正解でした

ナイスだ俺👍

今日は玉子を下にしいたとじないカツ丼弁当

コメ入ってないですけどたっぷりキャベツは入れてます

玉子は白だしで味付けしてトンカツには塩と山椒をかけてます

今日のサラダも主食は千切りキャベツとブロッコリー

そこにほうれん草のおしたしとオクラの胡麻和えにポテサラを詰め込んで完成です

ようやく坐骨神経痛もおさまってきて普通に歩けるようになってきました

そろそろ筋トレ再開しても平気かな？

おっかなびっくりですが今週の休みには最近していこうかなと思います

ではまた

雨です

自宅出るとき降ってなかったからつい傘持たずに出ちゃいました

結果駅に着く前にまた振りまして後悔しています。。。

それでは本日の男弁当

昨日こさえたカレーです

わかりにくいですが鳥もも肉をゴロゴロ入れてます

それとほうれん草に茄子もたっぷり

仕上げにはやはりカイエンペッパーが欠かせません

今日もいつもの千切りキャベツ

カレー用にブロッコリーと追いほうれん草です

刻んだトマトとアボカドを添えて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

坐骨神経痛引きずってまして全然ジムに行けないでいます

酒も飲めないしダブルでストレスが。。。

ドカ食いとかに走らないように頑張ります

それでは本日の男弁当です

今日も晩飯の残りを活用しています

晩飯で残ったチーズチキンカツ

残ったというより残したんですけどね

出汁巻き玉子も添えてます

今日は千切りキャベツとレタスに豆腐とほうれん草のおしたしで和風サラダ

鰹節に胡麻をかけて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた