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おはようございます

久しぶりの日曜出勤で日曜だというのに早起きしてます

そのうえ今日は夜勤のため朝からバタバタ

そのぶん明日は休みだからいいかな

それでは本日の男弁当っす

夜勤弁当もあるので大荷物です（汗）

パパッと残り物詰めて卵焼きだけこさえて完成

晩飯の野菜炒め

それと明太子おにぎり

ほうれん草と大根の味噌汁

今日は朝早いのに結局遅くまで呑んでしまい現在思い切り後悔しております

あー、呑まなきゃよかった。。。

東京は昨日の雨から一気に涼しくなりました

調子のって窓開けて寝てたもんでちょっと喉が痛いっす

風邪ひかないように気をつけましょうね

それでは本日の男弁当

ここんとこまともですな

今日もちゃんとこさえました

日曜日にしっかりと買い出し行ってきました

豚肉と豆苗炒め

出汁巻卵

ご飯には高菜と明太子

晩飯の残り物の肉豆腐

スープジャー温めとくついでに作った温玉入り

卵入れて熱湯注いで7分が目安です

取り出した卵は流水でしっかりと冷ましてください

ただ置いとくと余熱でうでたまごに変身しますw

それでは今週も頑張りましょう

ではまた

朝から降ってますな

そして明日の休みが急遽仕事で潰れるというおまけ付き

金曜日なだけにガックリきてます

それでは本日の男弁当

久しぶりに海苔弁

最近米の減りが凄い事になってます

とりあえず節約のためご飯は小さい茶碗に一杯だけ

鰹節かけて醤油をつけた海苔をご飯に乗っけてます

晩飯の残り物を活用

シウマイとネギ焼豚

ピリ辛きゅうりと明太マヨ

スープは卵入りのネギ塩わかめスープ

あいにくの天気ですが今日も一日頑張りましょう

ではまた