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台風が行ったらまた台風な三連休の中日いかがお過ごしでしょうか

こちら休日につきいつも通り休日出勤。。。これでも最近は人員が多くなって残業が減ってはいます

正月はゆっくりできるといいな

それでは本日の男弁当

晩飯の残りを活用して時短弁当です

晩飯で多めにこさえた椎茸の肉詰めを入れました

今日もご飯は雑穀米

健康にも良いしカサマシにもなるし一石二鳥ですね

実家も今年は米やってないので買わなきゃいけなくなりました

米貰えるって相当ありがたかったなと思いますね

大事に食べます

そんなカサマシした雑穀米に青菜のふりかけをかけて隙間に出汁巻き玉子を入れました

今日も千切りキャベツをメインにしてます

オクラの胡麻和えに枝豆とめかぶを入れて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

台風の影響で昨日は足引きずってました（汗）

今朝はまだマシになりましたが微妙に痛い

これくらいなら筋トレ大丈夫かな。。。

それでは本日の男弁当

今日は冷蔵庫の掃除ですw

先日作り過ぎたタコミートを使い切らないと悪くなるので再びタコライス

タコサラダだけじゃ使い切れませんでしたね

見えないけど雑穀米を使ってます

刻んだレタスにトマトにチーズを添えてタバスコをたっぷりかけたら完成

鶏胸肉なのでタンパク質はたっぷりです

今日は千切りキャベツをメインに根菜と蒸し鶏のサラダ

オクラをたっぷり添えて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

台風の影響で天気予報がコロコロ変わりますね

10/9は一昨日の予報では雨だったのに昨日の予報は晴れ

実際には朝からどんよりした曇り空でそのうち降ってきそうです

おかげで膝が痛い。。。おじいちゃんかw

それでは本日の男弁当

去年の米が残ってまして全然新米が届かないw

新嘗祭までには食い切りたくて米が進む弁当にしてます

PFCバランス考えなくてもいい息子には米パンパンに詰め込んでますw

今日も大葉とちりめんと胡麻を混ぜたご飯

そこに北海道の銀鮭をどーんとのせた俺の鮭弁です

漬物入れ忘れたから思い切りシンプル

これじゃタンパク質足りないから買い足さなきゃですww

今日も大根サラダをメインにオクラともずくをたっぷり入れて隙間にトマト

ドレッシング代わりに今日はリンゴ酢かけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた