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どんより曇り空な月曜の朝です

この後雨らしいですよ

傘持たずに出勤してしまったので職場まで持つかドキドキしてます

それでは本日の男弁当

冷蔵庫にあるもので適当にこさえました

今日は豚バラと白菜の麻辣醤炒め

仕上げに豆板醤

それと醤油と黒胡椒で味付けした厚焼き玉子

今日もいつもの千切りキャベツ

珍しくオニオンスライスも

トマト、味玉、カニカマを添えて完成

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

いつのまにかradikoがアップデートされてまして昨夜寝てるうちに新しくなってました

こういうの慣れるまでが大変なんですよね

習うより慣れろの精神で頑張ります

それでは本日の男弁当

radikoのアップデートよりも今日は雪のほうが大変なんですけどね

寒くなりそうだし辛いメニューにしたかったんですがあまりいい感じなの思いつかず断念

今日はピーラーでスライスした人参と豚バラを一緒に炒めてみました

野菜も足りないので椎茸も入れて珍しく片栗粉でとろみもつけてます

キャベツが高いから久しぶりに安かったレタスを千切りにしてます

ツナマヨと鯖の水煮に味玉とトマトを添えて完成

夜から雨に変わるらしいですから怖いのは明日の朝ですかね

足元注意しましょう

ではまた

湿気が多いからかちょっと生ぬるい朝です

分厚い雲にも覆われてますが予報は最高気温12度らしいですよ

ほんとかなあ

それでは本日の男弁当

わりと朝から頑張りました

今日は長ネギと豚バラカルビでこさえた生姜焼き

マヨネーズ入れ忘れた。。。

今日は千切りキャベツとトマトに鯖の水煮

それと昨日から仕込んでおいた味玉

それと鶏胸肉を生姜醤油とカレー粉で漬けたジンジャーカレー焼き

刻んだ生姜と長ネギも添えてみました

ということで今日は豚バラで疲労回復、生姜で脂肪燃焼

できたらいいな

ではまた