毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
今日は訳あって5時台に家出てます
弁当なんか作れるかー！！
ということでそこを踏まえたうえで本日の男弁当
めちゃくちゃ早く家出てますが乗り継ぎが悪いから逆に時間かかります
なので今日は思い切り手抜きですね
最近わりと買えるようになってきたみそきん
それも買ったわいいけどまだ食ってなかった辛みそきんです
どの程度辛いのかも気になりますね
久しぶりのカップ麺だし普段の弁当と違ってお昼が楽しみですw
コンビニでサラダとおにぎりにサラダチキンでも買って行こうと思います
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
三連休も終わり週末はブラックフライデーですね
感謝祭もやらない日本人になんの関係があるのか相変わらず意味不明なイベントであります
それを言うならハロウィンも同様ですがw
なんにせよあと一週間で12月ですよ
クリスマスにお正月のほうがオラわくわくすっぞ！！
それでは本日の男弁当
今日は定番おかず
今日も雑穀米詰めました
雑穀米には梅ちりめん
おかずは超定番の生姜焼き、赤ウインナー、玉子焼きの3種盛り
これだけじゃ野菜が全く足りないのでいつも通りサラダも持参してます
今日は豆腐サラダです
大根とレタスに豆腐をのせてオクラともずくを添えてます
豆腐に鰹節としらすを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
最近出張続きで参ってましたが今日も出張
仕事が進まん。。。
それでは本日の男弁当
相変わらず出張だとおにぎり弁当
おにぎりだと野菜が摂れないので枝豆入れてみました
鮭と合わせて少ないけどタンパク質も一応摂れるかなと
こちらは定番
大葉としらすに胡麻を混ぜて明太子をべったり貼り付けて完成
今日も帰りは22:00くらいの予定です（泣）
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
