天気予報は春の嵐
まだ晴れてますんで急いで出勤してます
今日も汗だくだな
それでは本日の男弁当
今日は豚バラ尽くし弁当
豚バラと長ネギだけでこさえた本場の回鍋肉
長ネギ三本使いましたね
半額で買った長ネギなんで大急ぎで使ってます
それと玉ねぎと豚バラでこさえた生姜焼き
豚尽くしなのかネギ尽くしなのかどっちなんでしょうかねw
今日は刻んだレタスとトマトにツナ缶を添えたツナサラダ
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
回鍋肉と生姜焼き
タグ: 生姜焼き
唐揚げと生姜焼き
ちょっと肌寒いですがコート無しで歩いててちょうどいいですね
昼間はきっといい陽気になるんでしょうがあいにく仕事です（泣）
せめて近所の河津桜くらいは撮りに行きたいです
それでは本日の男弁当
昨日の夜仕込みが終わってたんで少し朝余裕がありました
二度寝して台無しでしたけどw
カレー粉まぶして一晩漬けた唐揚げです
今日は刻んだ水菜とほうれん草にトマト
ツナ缶も添えてタンパク質補給です
それと残業確定のため夜食に生姜焼き
こっちはまんま昨日の残りです
しめじと舞茸をたっぷり入れて椎茸も添えたら完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
鯖サラダと味玉
湿気が多いからかちょっと生ぬるい朝です
分厚い雲にも覆われてますが予報は最高気温12度らしいですよ
ほんとかなあ
それでは本日の男弁当
わりと朝から頑張りました
今日は長ネギと豚バラカルビでこさえた生姜焼き
マヨネーズ入れ忘れた。。。
今日は千切りキャベツとトマトに鯖の水煮
それと昨日から仕込んでおいた味玉
それと鶏胸肉を生姜醤油とカレー粉で漬けたジンジャーカレー焼き
刻んだ生姜と長ネギも添えてみました
ということで今日は豚バラで疲労回復、生姜で脂肪燃焼
できたらいいな
ではまた