毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
久しぶりに完全徹夜仕事。。。
帰りに晩杯屋で一杯やって帰宅してから死んでましたね
ということで昨日はほんとなにもない休日
ジム行って筋トレからの銭湯を満喫してきました
そして〆はやっぱりバスケね
いや〜、観てるほうが燃え尽きちゃいましたよ
おめでとう日本代表！！
ああ。。。仕事行きたくないなぁ
それではイヤイヤながらもこさえた本日の男弁当です
ニンテンドーのポイントが溜まってたんでピクミンのランチョンマットと交換してみました
おっさんなのにすみませんw
今日は豚バラとキャベツの味噌炒め
目玉焼きをのっけて完成です
今日もいつもの千切りキャベツをベースにしてます
そこにトマトとアボカドとうでたまごのマヨ和えを添えて完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
今日1日頑張れば久しぶりのお休み
ただし月末につきやることいっぱいですが。。。
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりに弁当らしい弁当です
米入ってませんけどね
久しぶりに竜田揚げこさえました
もちろん胸肉ですよ
それと出汁巻き玉子に鮭のハラス焼き
今日もベースに千切りキャベツ
そこにオクラの胡麻和えと豆腐サラダとトマト
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
久しぶりにお休み！！だったんですが。。。急遽社内研修が入り全然休めずでした
とほほ
それでは本日の男弁当
朝から頑張った気がします
今日は鳥もも肉の生姜焼き
それと晩飯の残りの豚バラと豆苗炒め
最近いろいろ値段が上がってるから値段がわりと変わらないうえ栄養価高い豆苗は助かりますね
今日はレタスとブロッコリー
アボカドとサラダチキンのマヨ和え
カイエンペッパーをかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
