たけのこご飯と塩サバ弁当

ガンダム改めて見返してます

なぜならジークアクス面白過ぎますから

最新話ではついに立体起動まで投入しましてすでにニュータイプがバンバン出てます

魔女はアレ間違いなくニュータイプでええでしょw

このままいくと最後はニュータイプだらけになりそうですね

それでは本日の男弁当

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最近ちょっと炭水化物摂りすぎてます

自分でもわかってます

ええ、そうですね、動画のためです。。。

本日の男弁当

そんな動画に魂を売った男の弁当です

塩サバとたけのこご飯

実家からきた筍を消費するためにも今日はたけのこご飯

それと朝から鯖焼いてキッチンがモクモクでした

出汁巻き玉子

それと揚げ玉入りの出汁巻き玉子

いつもはフワッと半熟にこさえるんですが息子は学校だから冷蔵庫ないんでしっかりめに焼いてます

大葉と大根おろしを添えて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

休日生姜焼き弁当

久しぶりのお休みですが朝はいつも通り目が覚めてしまいました

結局やることないし嫁さんや息子は平常運転ですから弁当をこさえることに。。。

今日はこの後ジム行ってからマッサージでも行こうかなと思ってます

それでは本日の男弁当

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本日の男弁当

珍しく嫁さんと息子のです

本日の男弁当

ちゃんとご飯炊きました

胡麻をちらしてツナマヨものっけます

出汁巻き玉子

今日もいつもの出汁巻き玉子

生姜焼き

玉ねぎ切らしてたんで長ネギでこさえた生姜焼き

ちゃんと生姜をすってますよ

やはりチューブのだとちょっと違う

それと隙間にブロッコリー

朝から茹でましたw

それでは至福の二度寝タイムです

ではまた

旬の筍を鶏胸肉と炒めてみる

GWですね

ちょっとだけ電車空いてるかなと思ってたら京王線は朝から人身事故。。。

迂回ルートでバタバタでした

それでは本日の男弁当

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本日の男弁当

今日は朝から筋トレしましてタンパク質補給です

鶏胸肉と筍炒め

鶏胸肉と筍にキクラゲを炒めました

鶏胸肉は事前に生姜醤油で漬けておきました

火が通ったところでキクラゲと筍を投入して味付け。。。してないなw

忘れてました

味ぽんでもかけて食います

あとは出汁巻き玉子と春巻きです

本日のサラダ

レタスとキャベツの千切りにトマトとめかぶをかけた適当サラダです

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた