タグ: 炭水化物

今日は朝から気持ちいい風吹いてますな

今日頑張れば明日は久しぶりに休めそう

何事もなければ。。。

それでは本日の男弁当

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久しぶりにスタミナ飯が食いてえなあ

もち麦入りの雑穀米を詰めて玉子そぼろ

必殺の豚キムチです

乳酸菌が死なないようにキムチは火を止めてから最後に投入してます

生姜醤油とオイスターソースで味付けしてます

塩っぱいかなw

千切りキャベツと玉ねぎをメインに今日もセロリとキノコのマリネ

めかぶで食物繊維も補給します

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝から台風

仕事行きたくねえよお（泣）

それでは本日の男弁当

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早く出なきゃいけないから無駄に早起きしてますw

麦飯詰めてちりめんじゃこをかけたら海苔

焼いた鯖の胡麻醤油漬けを乗せた鯖のり弁です

キャベツにわかめとオクラとほうれん草です

晩飯にこさえた豚汁

今日は子供達はお休みなので昨日多めにこさえておきました具沢山な豚汁です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

台風ですね

まだ六月だぞと

直撃らしくそうも言ってられんということで健康診断のあと出勤せざるを得ない状況になりました

とほほ。。。

そんなわけで本日の男弁当

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完全に健康診断後は休みのつもりでしたから超適当です

なかなかハードコアな弁当ですなw

麦飯詰めてちりめんじゃこ

海苔をのっけて醤油かけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた