毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
昨日は健康診断でした
結果は微妙。。。もう少し体重落としましょうねといういつものお言葉を有り難く頂戴し帰宅
また本格的にダイエットしなきゃダメだなと痛感しましたね
それでは本日の男弁当っす
今日は大好きな六感堂さんがカップ麺になったんで山椒ブラック弁当
さすがにこれだけじゃありませんけどねw
今日も前日に準備しておいたおサボり弁当
晩飯の残りものもフル活用してます
昨日準備しておいた冷しゃぶ
脂肪の少ない豚もも肉を使用しラー油をたっぷりかけて完成です
味付けは別途味ぽんを用意
レタス、きゅうり、トマトとポテサラにスモークチキン
味付けは今日もMCTオイルと塩胡椒です
味噌汁代わりに六感堂山椒ブラック
今日の弁当で一番楽しみなのはコレですね
どの程度再現されてるのかな♬
超楽しみです
ではまた
暑い！！
梅雨入り前に夏きちゃいました
こうなってくるとマスクめちゃくちゃ鬱陶しい
外では適当にマスク外して熱中症予防に気を付けたいですね
それでは本日の男弁当っす
なかなか給食再開しないので相変わらず弁当サボれませぬ
とはいえ朝から暑いので味噌汁はサボりましたけどね
鶏胸肉を丸っと焼いたチキンステーキ
それと晩飯の残りの牛焼肉
したには千切ったキャベツを敷き詰めてます
最近一番頑張ってるのはサラダだけw
キャベツ、玉ねぎ、ピーマンをMCTオイルと塩胡椒で和えたコールスロー
全然見えないけどw
あとはトマト、ブロッコリー、うでたまご、スモークチキンを適当にぶっ込んで完成
味付けは塩胡椒
健康診断まであと少し頑張ります
ではまた
今週は日曜出勤です
昨夜はガッツリ呑むと決めていたので事前に弁当の下ごしらえをしておいたので朝はかなり楽ちんでした
ゆんべの俺、ナイスだったぞw
ということで本日の男弁当っす
手抜きっちゃあ手抜きなんですがねw
まいばすけっと で調達したササミのスモークチキンとスーパーで購入したサラダチキン
どちらも糖質ゼロ
なぜこんなにストイックな食事かというとですね
もうすぐ健康診断だからです
ただ残念ながら健康診断まで一週間きってますけどねw
ほぼ前日に準備しておいた適当サラダ
キャベツの千切りと刻んだ豆苗をMCTオイル、塩胡椒、レモン汁と和えたもの
それと事前にうでておいたうでたまごにブロッコリー
仕上げにトマトを切って入れて完成
今日は軽く包丁使っただけなんで台所も全然散らかりませんでした
それでは今週も頑張りましょう
ではまた