毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
久しぶりに花月行ってしまいました
だって魯咖のスパイシーミソが目に入ってしまったんです。。。
結果久しぶりに炭水化物祭りでした
ずいぶんと来てませんでしたけどこういうコラボメニューは結構美味いんですね
ガッツリとまではいきませんけど割とスパイシーで美味かったですよ
おすすめです
それでは本日の男弁当
昨日の炭水化物祭りを帳消しにする為今日は低カロリー高タンパク弁当です
今日は鶏胸肉と茄子を源タレで炒めました
それと目玉焼き
残念ながら目玉焼きは蓋を閉めたら黄身が。。。
本日のサラダは千切りキャベツにブロッコリーと出汁巻き玉子
それと今日はもう一つサラダ
先日こさえた冷しゃぶが残ってるんで今日も冷しゃぶサラダなんですがドレッシング代わりにトロロかけてみました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
与党過半数割れ
選挙速報観てましたけど各局揃って裏金と表記してたりして酷いなと
それと同時になんだかまだまだテレビのチカラって凄いなとも思いました
テレビ観てる年寄りの票が立憲にいったのかなぁ
マスコミが変わらない限り日本はよくならないでしょうね
でも若者票が国民に流れて国民が躍進したのは唯一の救いでした
それでは本日の男弁当
今日は珍しく米入ってます
自家製のつゆだく牛丼弁当
選挙速報観ながらこさえてましたw
一晩煮込んで牛肉はホロホロで豆腐も味がよく染みてました
それと今日はサラダを二つ
今日は豚ロース肉で冷しゃぶ
千切りキャベツとオニオンスライスを敷いてます
隙間にはカクテキ入れてみました
もう一つは千切りキャベツにサラダチキンとトマトに茹でたエリンギ
ブロッコリーを入れて明太マヨをかけて完成です
それではあいにくの雨ですが今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
まもなく禁酒生活10日ほど経過します
体重計のアプリがやたらと水を飲めと言ってくるもんで1日3ℓを目安にしてます
水飲み過ぎてるのと晩飯が遅いせいで体重がいまいちストンと落ちない状態だと思われる今日この頃
こんなのとか
こんなのを2日連続食ったのもよくなかったw
つぎの休みはガッツリジムで汗かいて来る予定です
それでは本日の男弁当
相変わらず日曜日ですが仕事です
でも今日は17時で帰れるから帰り道の寄り道には要注意w
あと一番危険なのが選挙速報ね
アレ一番いい酒の肴だからww
危険！！
今日も主食の千切りキャベツとブロッコリー
最近高くて控えてたトマト
それと今日はサラダチキンの切り落としを入れてます
今日は昨日こさえた鳥団子鍋
白菜、椎茸、長ネギと鳥団子だけのシンプル鍋です
味付けは白だしと醤油と酒
日本酒か焼酎に合わせたかったなあ。。。
でも10日ほど禁酒するとそこまで呑みたいという気がしないんですよね
飲まないのが当たり前になってきてます
この調子でまずは一ヶ月禁酒目指して頑張ります
ではまた
