毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
電熱ベスト大活躍です
まだ12月なんですけどねww
こういうの一度覚えてしまうともう元には戻れません
ただ弱点があるとすればバッテリーがデカいうえに収まりが悪いとこですね
かと言ってもう一着買う気にもなれないんですけど
それでは本日の男弁当
今日は和食がガッツリ食いてえなあ
ということでまずは魚焼きました
銀ムツのカマが安かったんでカマ焼きにしました
このままじゃ蓋が閉まらんw
実際にはこのあとほぐして骨は外しました
ご飯は珍しく白米なのでちりめんと鰹節かけて海苔をのせました
和食が食いたかったんで珍しく筑前煮こさえてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダをベースにオニオンスライス
オクラ、めかぶ、枝豆に長芋を添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
日曜日ですがあいにくの雨ですけどなんだか久しぶりの雨な気がします
しかも寒い
去年は貼るホッカイロ使ってたんですが思い切って電熱ベスト購入しました
バッテリーも付いて大体5千年くらいとかなりお安くなってました
実際今日来てみましたが電熱ベスト着て五分くらい歩ったら背中が汗だくw
普段から汗だくなおいらは通勤時はあまり必要ないかも
でもスイッチ入れてすぐに暖かくなるんで外で仕事するときは頼りになりそうです
それでは本日の男弁当
今日はちゃんとこさえてます
今日は豚肉入りの肉野菜炒め
今日も雑穀米を詰めてます
久しぶりに高菜を買ったので明太子にちりめんを一緒にのっけてます
今日もブロッコリースプラウトのミックスサラダ
いつものように枝豆とオクラにもずく
ビタミンAが慢性的に足りないようなのでほうれん草を詰めて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
久しぶりに二日連続で呑んでしまい筋トレの効果が二日分ゼロ
しかも夜中に何度も目が覚めてしまい寝た気がしない。。。やっぱり呑まないほうが体調も良いです
だけど涼しくなってきてからのほうが何故か飲酒欲が旺盛なんですよね
ついつい呑んでしまったので今日からまた禁酒生活頑張ります
それでは本日の男弁当
今日も忙しい！！だから手抜きですw
今日はオリジンの惣菜をそのまま詰めました
青椒肉絲と黒酢豚弁当です
今日もいつもの雑穀米
そこにちりめんとたくあんを添えてます
最近ブロッコリースプラウトのミックスサラダにしてます
千切りキャベツだけでもいいんですが使いきれなかったりしてもったいないんですよね
今日はもずくとオクラを添えて完成
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
