昨日は雨降りましたけど涼しくてよかったですね
今日はまた暑さぶり返すらしいんで熱中症気をつけましょう
それでは本日の男弁当
今日はサラダだけ頑張りました
ということでまずはサラダから
結局いつもの千切りキャベツです
そこにブロッコリーとうでたまごに枝豆とチーズを添えて完成
今日は昨日買った惣菜をフル活用
アジフライ、クリームコロッケ、うずらの玉子
ちょっと揚げ物に偏り過ぎました（汗）
今日頑張れば久しぶりに二連休！！
頑張ります！！ではまた
ミックスフライ弁当
タグ: ダイエット
豚バラキャベツ炒め
おはようございます
久しぶりに完全徹夜仕事。。。
帰りに晩杯屋で一杯やって帰宅してから死んでましたね
ということで昨日はほんとなにもない休日
ジム行って筋トレからの銭湯を満喫してきました
そして〆はやっぱりバスケね
いや〜、観てるほうが燃え尽きちゃいましたよ
おめでとう日本代表！！
ああ。。。仕事行きたくないなぁ
それではイヤイヤながらもこさえた本日の男弁当です
ニンテンドーのポイントが溜まってたんでピクミンのランチョンマットと交換してみました
おっさんなのにすみませんw
今日は豚バラとキャベツの味噌炒め
目玉焼きをのっけて完成です
今日もいつもの千切りキャベツをベースにしてます
そこにトマトとアボカドとうでたまごのマヨ和えを添えて完成
それでは今日も一日頑張ります
ではまた
竜田揚げと玉子焼き
今日1日頑張れば久しぶりのお休み
ただし月末につきやることいっぱいですが。。。
それでは本日の男弁当
今日は久しぶりに弁当らしい弁当です
米入ってませんけどね
久しぶりに竜田揚げこさえました
もちろん胸肉ですよ
それと出汁巻き玉子に鮭のハラス焼き
今日もベースに千切りキャベツ
そこにオクラの胡麻和えと豆腐サラダとトマト
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた