タグ: ブロッコリー

参院選も近づいて消費減税などいろいろ出てきてますね

対してなにもしない自民党。。。ほんと無策で無能な頭を据えると悲劇でしかないといういい見本です

わざと負けようとしてんのかな？

それでは本日の男弁当

最近和食ばかりです

さすがにこれはタンパク質足りなすぎるので何か考えないといけませんね

今日は鮭、大葉、しらす、胡麻を混ぜて白出汁と麺つゆで味付けした混ぜご飯

これだけじゃ寂しいから梅干しをどーん

今日はミックスサラダにブロッコリーとトマト

刻んだ豆苗にポテサラを詰めて完成っす

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

朝からだいぶ暑いですね

ジャケット着てるとジワリと汗ばんできます

最近はもう過ごしやすい季節がほんと少ないです

そんな暑い日は冷たく冷やした蕎麦が最高ですね

久しぶりに思い出横丁のかめやさんです

そしていつもの天玉なんですがこの日は暑いから冷やしでした

弁当も痛みやすいから気をつけたいですね

それでは本日の男弁当

今日はスープカレーです

カレーでつけ蕎麦やったんでそのまま流用しました

沈んでますが肉がたっぷり入ってます

追いスパイスも入れてかなり辛く仕上げてます

今日は珍しく炭水化物祭りです

麦飯にコロッケ

やはりサラダは忘れずに用意したいですね

ミックスサラダにもずくとブロッコリー

隙間にトマトを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

無事帰ってきました

なんとか日付け変わる前に。。。

そして朝4時起きとかかなりキツいですね

もう歳ですわ

それでは本日の男弁当

ただでさえ時間ないのに先日買ったブロッコリー茹でるの忘れてました

朝からデカい鍋出してブロッコリー茹でてました

今日はブロッコリーを無駄なく使い倒しました

今日はブロッコリーの茎とキャベツを豚バラと一緒に炒めました

味付けは白だしと塩胡椒

仕上げに桜エビを入れて隙間には味玉を突っ込みました

今日は市販のミックスサラダにブロッコリーとトマトに枝豆です

帰りが遅くなってしまいスーパー行ってみたけどほぼ惣菜は売り切れ

千切りキャベツすら売り切れてましたかろうじて残ってたミックスサラダだけ購入できて助かりました

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた