タグ: ほうれん草おしたし

いい陽気になりましたね

いよいよ春らしくなってきました

というわけで今日も汗だく徒歩通勤ですw

それでは本日の男弁当

今日は野菜多めです

いつもの鶏胸肉です

生姜醤油で漬けて片栗粉まぶした鶏胸肉を少なめの油で揚げ焼きにしてます

今日は千切りキャベツと刻んだ水菜がメイン

ツナ缶でタンパク質も補給しつつほうれん草のおしたしで野菜も補給

それとレンチンしたもやしと舞茸を和えたナムルです

味付けは創味シャンタンとごま油に醤油と黒胡椒少々

なかなかいい塩梅にできましたからおススメですよ

ではまた

ちょっと肌寒いですがコート無しで歩いててちょうどいいですね

昼間はきっといい陽気になるんでしょうがあいにく仕事です（泣）

せめて近所の河津桜くらいは撮りに行きたいです

それでは本日の男弁当

昨日の夜仕込みが終わってたんで少し朝余裕がありました

二度寝して台無しでしたけどw

カレー粉まぶして一晩漬けた唐揚げです

今日は刻んだ水菜とほうれん草にトマト

ツナ缶も添えてタンパク質補給です

それと残業確定のため夜食に生姜焼き

こっちはまんま昨日の残りです

しめじと舞茸をたっぷり入れて椎茸も添えたら完成

それでは今日も一日頑張ります

ではまた

寒いんだか暖かいんだかよくわからない天気

最近はこっそりカメラ持参して職場へ出勤してます

花も咲いていろいろ撮りたい季節なんですが新緑もまたキレイな色でして久しぶりにどこか遠出したいですね

そんなことを考えながら日曜出勤ですw

それでは本日の男弁当

ちょっとだけ春っぽい弁当意識してみましたよ

今日はサラダがメイン

春のそら豆サラダです

千切りキャベツと千切りのレタスにそら豆と塩胡椒

ほうれん草のおしたしを添えて完成です

それとメインは冷しゃぶサラダに味玉添え

たっぷりとすりおろした生姜を添えてます

職場の冷蔵庫に常備してる味ぽんでいただきます

すっかり忘れてた昨日の弁当w

せっかく写真撮ってるから勿体無いのでのっけときます

昨日は鳥もも肉のバジル焼きとバジル入りのウインナーに出汁巻き玉子

寝坊しましてサラダは無しでした

仕事仕事終わったらなに撮ろうかな

それしか考えてませんがまずはビール飲んで考えます

ではまた