更新直前のブログが先程消えましてガッカリな朝のkazuです、おはようございます
もう今日はヤル気無いので本題いきますよ
昨夜遅かったもんで今日はほぼ惣菜詰めただけ
今日はローストビーフサラダ
なぜなら半額だったからw
うでたまごとトマトも追加
もちろんいつものMCTオイルの和えサラダも入ってます
久しぶりにこさえたカツ煮風
今日はタンパク質たっぷり鶏胸肉のチキンカツ
出汁を効かせたスクランブルエッグをのっけてカツ煮風の完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
チキンカツのカツ煮風
タグ: ほうれん草おしたし
ササミと長芋炒め
朝からiPhoneの調子がイマイチです
まず充電器さしてもバッテリーが51%のまま
そして現在バッテリーの減りが異常
みるみるうちに減ってきてましてブログも更新できるか微妙な状態です
とりあえず急いで更新しますかね
それでは本日の男弁当
珍しくバナナ付き
生姜醤油で漬け込んだササミに片栗粉まぶして焼いたとこに長芋と刻んだあしたばを投入
味付けはシンプルに醤油のみです
それと今日は明太子入りの出汁巻き玉子
いつものMCTオイルの和えサラダ
今日は水菜と千切りキャベツです
そこに今日は魚肉ソーセージとスライストマト
マヨにカイエンペッパーをかけてピリ辛にして完成です
とりあえずなんとか更新完了
ではまた
豚キム唐揚げ弁当
緊急事態のおかげでまた電車がガラガラ
徒歩通勤にはあまり関係ありませんけどねw
それでは本日の男弁当っす
昨日お休みだったもんで事前の準備はバッチリでした
今日のメインは豚キムチ
しめじ、エノキ、ニラでカサマシしてます
それと昨日のお昼に作り過ぎた唐揚げに出汁巻き玉子
今日は千切りキャベツと枝豆のMCTオイルの和えサラダ
そこにブロッコリーとトマト
久しぶりにこさえた大人のポテサラ
なにが大人かと言うとですね、ワサビがたっぷりのせてあるとこです
混ぜると全然辛くはないけどワサビの良い香りがして癖になりますよ
今日はニラ玉の味噌汁
飲食店が厳しいぶん野菜が安くて家計は助かりますね
浮いたお金は緊急事態が終了したら呑みにでも行きますか
ではまた