タグ: 出汁巻き卵

台風が行ったらまた台風な三連休の中日いかがお過ごしでしょうか

こちら休日につきいつも通り休日出勤。。。これでも最近は人員が多くなって残業が減ってはいます

正月はゆっくりできるといいな

それでは本日の男弁当

晩飯の残りを活用して時短弁当です

晩飯で多めにこさえた椎茸の肉詰めを入れました

今日もご飯は雑穀米

健康にも良いしカサマシにもなるし一石二鳥ですね

実家も今年は米やってないので買わなきゃいけなくなりました

米貰えるって相当ありがたかったなと思いますね

大事に食べます

そんなカサマシした雑穀米に青菜のふりかけをかけて隙間に出汁巻き玉子を入れました

今日も千切りキャベツをメインにしてます

オクラの胡麻和えに枝豆とめかぶを入れて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

先日休んだのに筋トレし過ぎて疲れが溜まってます

おかげで寝坊。。。

大慌てで弁当こさえました

それでは本日の男弁当

朝からバタバタですが軽い筋トレの時間だけでも確保したい

苦肉の策で玉子焼きどーん

麦飯に梅ちりめんと桜エビをかけて出汁巻き玉子をどーんとのせて完成

今日は千切りキャベツをベースにしました

蒸し鶏とひじき、もずくとオクラを入れて便秘対策です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

休日なので筋トレ三昧

停滞期抜けて順調です

さて休みですけどおじさんなのでいつも通り早起きw

やることないし息子弁当こさえました

高校生なのでご飯大盛り

ちりめん、鰹節、とろろ昆布をかけて醤油を垂らしのり弁にしました

のり弁なのでシンプルに塩鮭

出汁巻き玉子とカブの漬物を添えて完成です

それでは今日も筋トレ頑張ります

行ってらっしゃい！！