毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今月も残り一週間ほど
なのに今月はすでにデータ使い切っちゃいましてほぼほぼスマホが使い物になりません。。。
息子が高校生になって外で使う機会が増えるのを計算してませんでした
データ追加購入バカバカしいな〜トホホ
それでは本日の男弁当っす
今日はなんだか地味ですな
久しぶりにシウマイ入り
息子弁当始まってからシウマイは常に常備してます
メインは豚バラとキノコの炒めもの
これのせいで色味が地味なんかなw
いつものMCTオイルの和えサラダ
それとうでたまごたっぷりのポテサラ
ブロッコリーとほうれん草のおしたしを添えて完成
それでは今日もお仕事頑張ります
ではまた
もう少しでゴールデンウィークですね
そろそろ暖かいを通り越して暑くなってきますな
徒歩通勤は今日も汗ダクです
それでは本日の男弁当
息子弁当があるのであまりサボれなくなって困ってる今日このごろ
たけのこもようやく終わります
連休前にもう一回くらい送られてきそうですけど。。。
そんなわけで今日は豚バラ、たけのこ、春キャベツ、ニラをシンプルに炒めました
味付けはマキシマムのみ
今日もMCTオイルと千切りキャベツの和えサラダ
うでたブロッコリーにスライストマトと自家製タルタルソース
自家製タルタルソースには刻んだたけのこ入りです
味噌汁もたけのこですw
たけのことニラに溶き卵の味噌汁
たけのことニラの組み合わせ結構好きなんですよね
今日は食物繊維もたっぷりです
ではまた
最近週末のたびに雨ですね
まっ、仕事だから関係ないですけど（泣）
それでは本日の男弁当っす
久しぶりに今日は汁物もあります
今日は久しぶりにカレー弁当
炒
豚バラに春キャベツと筍を炒めてトマトピューレとカレー粉を投入
塩胡椒で味付けして仕上げにチーズを混ぜた筍と春キャベツのトマトカレー
お好みでタバスコかけても旨いです
それと出汁巻き玉子にほうれん草おしたし
出汁巻きには筍とひき肉の炒めたやつを入れてみました
最近実家から送られてきた筍を食べるのに必死ですw
今日もいつものMCTオイルの和えサラダ
そこにもずくサラダを追加してスライストマトを追加
もずくサラダはきゅうりとトマトをもずくと和えて塩胡椒とレモン汁で味付けしてます
サラダにしようと購入したもずくが思いのほか量が多かったもんで味噌汁にも入れてみました
味見してないけどw
そんなわけで今日は食物繊維たっぷり弁当でした
それでは今日も一日頑張ります
ではまた