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久しぶりに冷えますね

朝寒くて目が覚めました

寒暖差激しいですから風邪引かないように気をつけましょう

それでは本日の男弁当

昨日お休みだったもんで割とまともです

今日は豚コマ蓮根長芋炒め

あらかじめ塩胡椒で下味をつけた豚コマと蓮根、長芋を一緒に炒めました

味付けは市販の胡麻ドレッシングを使用してます

これカレー粉をちょっと入れても良さげ

そのほうがビールにも合いそうっすw

それと久しぶりにこさえた味玉

休日を利用して角煮こさえたついでに味玉仕込みました

けっこうな量こさえたのに晩飯で全部食われました

恐るべし成長期。。。

今日もいつものMCTオイルの和えサラダ

レタス、キャベツ、枝豆、ひじきにスライストマト

味付けはレモン汁を切らしてしまい塩胡椒のみです

それでは今日も元気に頑張りましょう

ではまた

毎度毎度なんですがそろそろ給食の有り難みが身に染みる頃です

それとせっかくの平日休みなのに子供達が家にいてオナニーできないゆっくりできないんですよね〜

早いとこ学校始まってほしい今日この頃です

それでは本日の男弁当

二度寝しちゃったもんで一品こさえるのが精一杯でした

立派な生のどんこが最近安いんですよ

豚かたロースとスライスしたどんこを炒めました

味付けは塩胡椒に醤油と焼肉のタレを少々

仕上げに七味をかけて完成です

今日もMCTオイルの和えサラダ

千切りキャベツ、海藻麺、枝豆に味付けは味ぽん

そこにほぐした鳥ササミと長芋の醤油漬けをのっけてみました

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

暖かく。。。というか熱くなってきましたね

春をすっ飛ばして早くも初夏の陽気

昨日は桜と東京タワーを撮影するためウロウロしてたんですが汗ダクでした

結局水分補給に寄ってしまいましたw

ちょっと最近飲み過ぎかな

それでは本日の男弁当っす

春休み突入で3人前こさえる必要アリ

そして4月からは長男も弁当が始まります

食費も手間もかかりますな

今日は食物繊維たっぷりの野菜炒め

豚バラ、もやし、シメジを塩胡椒で炒め仕上げに醤油たらしただけの手抜きです

今日も千切りキャベツのMCTオイル和え

今日はモッツァレラチーズも混ぜ込んでます

晩飯の残りのポテサラとスライストマトにたっぷり黒胡椒をかけて完成

それでは今日もお仕事頑張ります

ではまた