毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
フジロック終わってしまいましたね
当初仕事でほぼ観れないなと思ってたらちょこちょこと予定が変わって昨日はお休み
前日も大急ぎで帰宅してサンボマスターに間に合いました
ヒロト、マーシーの飛び入りにクラッシュのカヴァーと最後まで熱いライブでしたね
昨日はレッチリ！！かと思ったら知らないレッチリww
紛らわしいわ！！でもバグパイプ聴き入ってしまうくらいかっこよかったですけどね
あれ苗場の自然の中で聴いたらいつまでも聴いていられそうでした
子供達も大きくなってきたしたまにはフェス行きたいなと思う今日この頃です
それでは本日の男弁当
今日はおにぎりのみ
しかも写真撮ったのにスマホに転送し忘れました。。。
筋トレする時間を確保するのが毎日大変w
いやいや、そもそもまた出張なんですよね
最近多すぎ
普段より早起きなうえ日帰りですよ
全然ゆっくりできん（泣）
ではまた
皆さんスマホはどこの回線使ってます？
我が家では嫁さん以外はDMMモバイルでして三人で20Gというプラン
ただ最近はもう全然容量不足でして追加購入するデータがバカになりません
そのうえ楽天モバイルが買収してからというもの日に日に回線の品質が下がる一方。。。
しかも以前あった楽天ポイントの還元がなくなりましたからね
そろそろ違う会社に移ろうかなと比較検討してます
もちろん楽天モバイルさんは比較対象にもなりません
通信速度が今現在クソなんだから当たり前ですよ
どうせ移ったところでクソなんでしょw
それでは本日の男弁当
和食を意識するようにしてます
今日も焼き魚です
タンパク質と塩分補給考えたら焼き魚って理に適ってますよね
今日も十六穀米に大麦を追加したものなので食物繊維たっぷりです
今日のおかずは鮭の西京焼き
今日もきゅうりと株の塩麹漬け
そしてタンパク質補給の補助的に出汁巻き玉子を追加
今日も千切りキャベツにアボカドとトマト
今日も蒸し鶏とひじきのサラダ
これ胡麻ドレがついてくるんですがいろいろ入ってるから遠慮してます
最近サラダは味ぽんか塩ですが。。。飽きるんですよねww
たまには違う味のものも食いたい
ではまた
まもなく土曜の丑の日
鰻食いたいですね
当日までに買わなきゃ高くなるのがわかってはいるけど買いに行く暇がない（泣）
それでは本日の男弁当
今日は冷蔵庫に残ってたものでこさえた適当弁当
先日こさえた鮭のムニエルなんですが一切れ残ってたんで今日弁当に入れました
今日は鮭に野沢菜ちりめん混ぜ込んだ麦飯
そこに鮭のムニエルをどーん
タルタルソースが欲しいとこですがダイエット中なのでグッと我慢
代わりに明太子を添えてます
今日は刻んだレタスに長芋、オクラ、もずくを入れたネバネバサラダ
暑くなりそうだしゴーヤの塩揉みを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
