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先日休んだのに筋トレし過ぎて疲れが溜まってます

おかげで寝坊。。。

大慌てで弁当こさえました

それでは本日の男弁当

朝からバタバタですが軽い筋トレの時間だけでも確保したい

苦肉の策で玉子焼きどーん

麦飯に梅ちりめんと桜エビをかけて出汁巻き玉子をどーんとのせて完成

今日は千切りキャベツをベースにしました

蒸し鶏とひじき、もずくとオクラを入れて便秘対策です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

結局TOKIO解散らしいですね

しらんけどってのが率直な感想ですw

芸能人に聖人君子みたいなの求め過ぎじゃね？

それでは本日の男弁当

今日も手抜きw

晩飯の焼豚を弁当用に残してました

軽く焼き目をつけて麦飯にどーん

そして目玉焼きをどーん

焼豚エッグどーんの完成です

今日も千切りキャベツにトマト

腸活にもいいオクラともずくを添えて完成です

最近少しだけリンゴ酢かけるようにしてます

効果はあるようなないようなw

よくわからないですね

ではまた