毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
おはようございます
年末につき残業の嵐がやってきました。。。
昨日も急遽残業でグッタリだったんですが、ちょっとだけのつもりでティアキンをやったのがいけませんでした
気付いたら日付も変わって1:30
いい歳こいてゲームのし過ぎで寝不足なんて部下には口が裂けても言えませんw
それでは本日の男弁当
残業だったんで帰り道に買ってきました
今日はチキンカツとスクランブルエッグでとじないカツ丼風
正確に言うとご飯入ってないからカツ煮風です
今日は千切りキャベツとレタスにオニオンスライス
ほうれん草のおしたしのせて鰹節をかけたら隙間にトマトも入れてます
それともう一つ
久しぶりにハリッサバのサラダ
これやると洗っても色が落ちないんですよねw
こっちのサラダはスクランブルエッグも入れてます
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
今日と明日も残業続きます
疲れも溜まってまして坐骨神経がまた酷くなってきました
朝からストレッチやってたんですが寒くなってきたからですかね。。。
電車で寝ておきたいけど座ると痛くて眠れない
整体行ってみようかな
それでは本日の男弁当です
昨日も残業だったんで今日もちょっと手抜き弁当
今日はもやしとニラでこさえた野菜炒め
珍しく肉入ってませんw
それとオリジンの唐揚げ
今日も主食は千切りキャベツとブロッコリー
やっぱり家で茹でたブロッコリーは旨いですね
冷凍のほうが安いし手間はかからないけどやはり味はこっちですな
それと冬はほうれん草も旨いですね
今日はほうれん草のおしたし
鰹節かけて胡麻を振ったら完成です
水曜日は忘年会。。。座ってられるか不安しかない
ではまた
坐骨神経痛引きずってまして全然ジムに行けないでいます
酒も飲めないしダブルでストレスが。。。
ドカ食いとかに走らないように頑張ります
それでは本日の男弁当です
今日も晩飯の残りを活用しています
晩飯で残ったチーズチキンカツ
残ったというより残したんですけどね
出汁巻き玉子も添えてます
今日は千切りキャベツとレタスに豆腐とほうれん草のおしたしで和風サラダ
鰹節に胡麻をかけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた