タグ: 海苔弁

昨日は思わず呑んでしまい朝からちょっと後悔してます

昨日はローソン行って思わずKAVALANのトリプルシェリーカスクのハイボール缶をゲット

こんなの買っちゃうよw

イヤ〜、香りもいいしめっちゃ美味かった

今日からまた禁酒頑張るため断酒動画を観ながら出勤します

それでは本日の男弁当

今日はちょっとだけ手抜き

酒呑むと必ず翌日の弁当のおかずまで用意するのがクセになってます

今日は十六穀米に鰹節をかけてのり弁にしました

昨夜事前に準備しておいたイカフライに明太子をのっけましてポテサラを添えました

今日は千切りキャベツをベースにブロッコリーとめかぶ

隙間に蒸し鶏とひじきのサラダを入れて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

休日なので筋トレ三昧

停滞期抜けて順調です

さて休みですけどおじさんなのでいつも通り早起きw

やることないし息子弁当こさえました

高校生なのでご飯大盛り

ちりめん、鰹節、とろろ昆布をかけて醤油を垂らしのり弁にしました

のり弁なのでシンプルに塩鮭

出汁巻き玉子とカブの漬物を添えて完成です

それでは今日も筋トレ頑張ります

行ってらっしゃい！！

夏休みも終わって新学期ですね

みんなが夏休みだった間仕事してましたから今月は珍しくまとまった休みがあります

それが終わるといつもの残業地獄なんですけど。。。

それでは本日の男弁当

定期的に和食にするよう頑張ってます

ただ和食はやっぱり手間がかかるw

今日は麦飯にとろろ昆布とちりめんをのせたのり弁

そこに鯖の西京焼きと肉じゃが

もちろん肉じゃがは昨日の残りです

それと茗荷の酢漬け

今日もオニオンスライスにトマトとアボカドにブロッコリー

そこにオクラともずくで腸活です

便秘解消にはオクラ最強じゃないかと思いますね

お試しあれ

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた