タグ: 男タンパク質弁当

昨日は9:00過ぎに職場を出て帰宅したのが12:00過ぎ。。。

京王線の人身事故に巻き込まれて散々でした

全然休んだ気がしないっす

でも近所の紫陽花がちょうど見頃だったもんでカメラ持ち出してパシャっといっときました

撮って出しですがやはり単焦点レンズのボケは綺麗ですね

時間があればカメラ持って出かけたい今日この頃です

それでは本日の男弁当

昨日は暑かったから無性にカレーが食いたくなったんで急遽こさえました

鶏もも肉とキャベツでこさえたトマトチキンカレー

そこにカイエンペッパー、クミン、ターメリックを追加

仕上げにパセリを少々散らしてみました

今日はレタスと千切りキャベツにサラダチキン

あとはカレーにのせるほうれん草

塩分補給にきゅうりのピリ辛漬け

これ酢と豆板醤で一晩漬けてます

ビールに合うんだわw

ではまた！！

一本早い電車乗ったにもかかわらずお客様同士のトラブルとやらで電車が五分ほど遅れました

結果的にいつもの電車で通勤してます。。。

なんだよもう！！

それでは本日の男弁当っす

朝から大鍋でお湯沸かしたりと汗だくになりながらこさえました

今日は厚切りの豚バラでこさえた生姜焼き

仕上げにマヨ七味を添えてます

今日は千切りキャベツとトマト

それだけじゃ寂しいからほうれん草のおしたし

それと今日はササミを使った鳥刺し

千切りキャベツにおろし生姜と刻んだネギを添えて完成

これに味ポンをたっぷりかけてサッパリと頂きます

キンキンに冷やした日本酒に合わせたいww

ではまた

疲れてます

ですが今月乗り切れば来月以降はなんとか休みを取れそうな光明が見えてきました

なんとかばあちゃんの新盆には顔出せそうでホッとしてます

それでは本日の男弁当

昨日は久しぶりに早く寝て朝までぐっすりでした

だから今日はちゃんとしたものこさえられてます

今日はスタミナ回復メニュー

豚キムチでも食って疲労回復

そして豚キムチには目玉焼きでしょ！！これは外せませぬ

今日は千切りキャベツに大根とツナのサラダ

ほうれん草のおしたしに鰹節と胡麻をかけて和風にしてみました

それとタンパク質補給にサラダチキンを添えて完成です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた