毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
今日は珍しく午後から出勤
なので昨夜は久しぶりに日本酒を堪能しました
気になるお味はザ⭐︎日本酒といった感じ！！
最近はワインのような日本酒ばかりだったからかえって新鮮な気がしました
燗酒にしたらまた違った旨さを感じられそうです
それでは本日の男弁当
昨日は久しぶりに筋トレをガッツリやりまして現在筋肉痛w
なので今日は鶏胸肉でタンパク質を補給します
それと出勤前に軽くまたジムで走ってこようかと思ってます
今日もたっぷり千切りキャベツをメインに鶏胸肉でこさえた蒸し鶏オクラとか長芋を塩昆布と和えました
それとうでたまごにカニカマを添えて完成
今日もいい具合に半熟です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
昨日は雨が止んでからは過ごしやすい陽気でしたね
でも今日は暑いらしいですよ
まだ5月だってのに熱中症の心配しないといけないのか〜
こまめに水分補給しましょう
それでは本日の男弁当っす
暑くなってきたんでちょっと辛いものを入れて食欲増進
今日は鶏胸肉の挽肉と長ネギと豆苗を炒めた麻婆ネギ
麻辣醤と山椒でビリビリ痺れる辛さです
それと目玉焼きを添えてみました
今日は千切りキャベツにもずくと豆腐でさっぱりいただきます
あとはトマトと中華貝ひもを入れてみました
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
昨夜は久しぶりに休みだったもんで息子の試合観に行って来ました
ナイターだったもんで暑くもなく寒くもなくちょうどいい陽気
しかも昨日は次男の誕生日
バースデーゴールに期待してたんですが。。。残業ながら負け
次こそは試合にも出てくれるといいんですが今度はいつ応援に行けるかなぁ
それでは本日の男弁当
最近キャベツがバカ高いですね
昨日ハナマサ行ったら698円
キャベツの値段じゃないよこれw
そのかわりと言っちゃあなんですが茄子が安いってんで今日は麻婆茄子です
鶏胸肉の挽肉をメインに椎茸とニラも入れてみました
仕上げにネギを散らして山椒を振りかけたら完成
今日はレタスとオクラ、海藻にもずく
トマトを添えて完成です
それでは今日も一日頑張って働きますか
ではまた
