タグ: 出汁巻き卵

暑い

職場まで約15分歩くんですが今日も朝から汗だくです

職場ではエアコン効いてていいんですが19°。。。さすがに効かせ過ぎ！！

おじさん達は寒過ぎて上着羽織ってますw

それでは本日の男弁当

朝から汗だくでこさえましたw

レンチンが流行るのもちょっとわかります

塩分補給にもなるよう濃いめに味付け

米が足りないww

今日は塩分補給に牛肉でこさえた焼肉弁当

豆板醤を添えて脂肪燃焼効果アップです

今日も麦飯炊きました

胡麻をふって出汁巻き玉子

焼肉だからキムチも添えました

菌活にもなりますしね

今日はレタスに蒸し鶏のサラダ

トマトともずく

賞味期限が今日までなのでカルシウム補給のためちりめんを詰めて完成

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた

坐骨神経痛もだいぶ良くなってきました

久しぶりに軽く走れるくらいになってきたしジムに行く前にウォーキングから再開していこうかなと思ってます

次の問題は休みがないってことなんですけどね

それでは本日の男弁当

相変わらず晩飯の残りですw

珍しくシウマイをタネからこさえました

朝温めて直したらラップで押しつぶされこんな見た目に。。。腹に入れば同じとはいえちょっと切ない

今日も相変わらず麦飯

出汁巻き玉子を焼いてきゅうりの塩昆布漬けを添えてます

今日はレタスにトマト

もずくとちりめんを添えて完成

最近夏野菜が出回ってきたしキャベツも安くなってきて家計も助かります

明日はキャベツたっぷり使った無水カレーでもこさえてみようかな

ではまた

昨日はSwitch2発売日でしたね

もちろん買えてませんw

赤いガンダム に続いてなにも買えないでいます

とはいえ腹は減りますからね

久しぶりに新宿の満来さんへお邪魔しました

歳のせいかようやく食い切りましたよ

最近量は食えません

それでは本日の男弁当

今日はのっけてませんw

梅干しは別ですよ

今日は久しぶりに唐揚げ

唐揚げとくれば出汁巻き玉子も忘れちゃいけません

暑くなったから塩分補給に梅干し

今日も市販のミックスサラダをベースにトマトとほうれん草にきゅうり

もずくをのっけて林檎酢をかけて完成です

それでは今日も一日頑張っていきましょう

ではまた