毎日の弁当を公開してます。またそれを利用してダイエットも。たまに呑むお酒や肴も紹介してます。
禁酒生活二週間経過
タバコのときと一緒で割とすんなり禁酒できてます
手も震えてませんしねww
それでは本日の男弁当です
今日は久しぶりにこさえた芋煮がメインです
里芋、蒟蒻、牛肉に味付けはシンプルに醤油と酒
昨日の残りなのでしっかり味も染みてます
それ以外にもたくさんこさえましたね
三連休なのに我が家は仕事のため全員バラバラ
自宅で勉強してる長男の食事も一緒に用意してます
今日は鶏胸肉ともやし、ザーサイを一緒に炒めました
豆板醤少々に山椒をたっぷり効かせます
それとウインナーとほうれん草のバターソテーに出汁巻き玉子
今日は千切りにしたレタスに主食のブロッコリー
最近高くて手が出ないトマト
物価の優等生玉子。。。でも玉子もじわじわ上がってますよね
国民民主の手取りを増やす政策が上手く実現できるといいですね
あいにくの天気ですが今日も一日頑張ります
ではまた
久しぶりに焼き魚食いました
引っ越してからガスコンロが備え付けのものになったんで魚焼いて汚しちゃうのが嫌だったんですよね
でもいよいよ魚食いたい欲が抑えきれなくなりまして、魚焼きグリルにセットできるグリルパン買ってきました
結果大正解でした
これからは魚が食卓にのぼる日が増えそうです
それでは本日の男弁当です
魚の話しといて魚入ってませんけどw
今日は白と赤の紅白麻婆豆腐弁当です
昨日はジムで筋トレしてきましたもんで鶏胸肉の挽肉でこさえてますがラー油たっぷり
低カロリー高タンパクの意味がないw
今日は千切りキャベツとたっぷりのブロッコリーにほうれん草
それと晩飯で残ったもやしのナムルを入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
ちょっとお疲れ気味な週末です
明日、明後日と久しぶりの休日なのでゆっくり寝てリフレッシュしたいところなんですが。。。日曜日は試験が控えてます（泣）
全然勉強できてないしまたもや前日に詰め込んで当日を迎える感じです
それでは本日の男弁当
久しぶりに電車で寝過ごしてしまいました
しょうがないから商店街で買い物しながら一駅歩きました
まずは戦利品のホタテフライ
笹塚の商店街にある弁当屋で購入しました
それと唐揚げも購入
弁当屋の惣菜美味くて安いからついつい買いすぎちゃうんですがビックリするくらい値上がってました
銭湯も値上げだし一向に楽になりませぬ
だから試験受けて給料上げないとです
今日はレタスと刻んだオクラ
そこにブロッコリーとうでたまご
ちょっとマヨネーズ入れ過ぎましたねw
あ〜、そういえばジムにも全然行けてないし勉強以外にもやること沢山
一個づつ片付けます
ではまた
