タグ: 鶏胸肉

今日は珍しく午後から出勤

なので昨夜は久しぶりに日本酒を堪能しました

気になるお味はザ⭐︎日本酒といった感じ！！

最近はワインのような日本酒ばかりだったからかえって新鮮な気がしました

燗酒にしたらまた違った旨さを感じられそうです

それでは本日の男弁当

昨日は久しぶりに筋トレをガッツリやりまして現在筋肉痛w

なので今日は鶏胸肉でタンパク質を補給します

それと出勤前に軽くまたジムで走ってこようかと思ってます

今日もたっぷり千切りキャベツをメインに鶏胸肉でこさえた蒸し鶏オクラとか長芋を塩昆布と和えました

それとうでたまごにカニカマを添えて完成

今日もいい具合に半熟です

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

今日頑張って仕事すれば明日は少しだけお休み

なのに息子のチームの試合と散髪行って誕生日だからケーキ買って。。。全然休めねえ！！

今日は100パーセント太陽光で撮った男弁当

こう見ると綺麗にボケますね

さすがSIGMAの単焦点

今日は鶏胸肉をマヨとカレー粉で二、三日漬けたものを片栗粉まぶして焼きました

そこに刻んだ新玉ネギを一緒に炒めて軽くソースとカレー粉をかけて味付けしたカレー炒め

今日は千切りキャベツとオニオンスライス

そこにうでたまごとブロッコリー

あとオクラと長芋に海藻のサラダ

いろいろ詰め込み過ぎてますw

それでは今日も一日頑張りましょう

ではまた

GWも終わって次の連休は7月ですか

そもそもおいら連休とは無縁なんですけどね

お盆休み取れるように人員配置がないと新盆なのに線香もあげに行けないよ〜（泣）

それでは本日の男弁当

今日は冷蔵庫の大掃除w

今日は冷凍庫で忘れられてた味噌マヨ漬けの胸肉をパン粉つけて焼きました

それと小ネギをたっぷり入れた出汁巻き玉子

今日はレタスをたっぷり

そこに先日こさえた冷しゃぶと味玉

仕上げにトマトを添えて完成

それともう一つ

残業確定なので。。。

こっちもレタスメインです

そこにスライスしたトマトとひじきの煮物

味玉と茹でたササミを添えて七味をかけたら完成です

それでは今日も一日頑張りますか

ではまた