相変わらず筋肉痛で身体がバッキバキです
多少の筋肉痛なら違う箇所を筋トレしてしまうので常にどこかが筋肉痛
最近腹筋忘れがちなんで夜はガッツリ腹筋かな
それでは本日の男弁当
今日もタンパク質補給
今日はヒレカツです
大根おろしも添えたし味ぽんでさっぱりといただきます
ご飯は十六穀米にちりめんと明太子
今日も千切りキャベツにトマト
オクラとめかぶに大根おろしを添えて冷蔵庫に余ってたかぼちゃサラダも入れました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
おろしヒレカツ弁当
月: 2025年8月
コロッケとそぼろ弁当
ここ数日ハードな日程が続いてまして正直キツイです
休みがないうえさらに研修が休日に。。。
いくら時間外出てるとはいえ身体がもたない
と思ったら月曜日はうまく休めそうな感じ
どうかなにも起きませんようにw
それでは本日の男弁当
今日は横で撮りました
研修で筋肉痛で身体がバッキバキ
鶏胸肉のそぼろと出汁巻き玉子
岩下の新生姜を添えてます
無性に食いたくなってコロッケ買いました
グリーンピース入りの野菜コロッケ好きなんですよね
懐かしい味します
今日は千切りキャベツにトマト
腸活にいいオクラとめかぶを入れて完成
実家で取れたオクラが繊維質すごいんで食べるのが大変です
便秘になりようがない
ではまた
ハムカツどーん弁当
今日は午後から会議。。。弁当食ってすぐに移動です
そして金曜日ですから懇親会という名の呑み会
明日休みなのは本社の人間だけですからね
現場の人間はほぼ明日お仕事。。。飲み過ぎないようにしなきゃ
それでは本日の男弁当
昨日から欲望に素直ww
今日もサッカーの試合で白米のリクエスト
どうせ冷やして食べるからレジスタントスターチは摂れるからいいかな
珍しく揚げたてのハムカツです
炊き立てご飯にキャベツをたっぷりのせて揚げたてのハムカツをどーん
出来立てが食いてえなチクショー
今日は千切りキャベツをたっぷり
もやしと蒸し鶏のサラダにオクラとトマト
タンパク質足りないのでカニカマをどーんと入れて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた