急に冬本番
先日も職場の最寄駅降りたら大雪
一時間程度でやみましたけど一番降ってる中通勤しましたが人手不足なんで風邪も引けない状況
とりあえずたまにはお休みがほしい今日この頃です
それでは本日の男弁当
今日は玉子焼いたくらいで適当です
今日はうずらのフライと紅生姜入りの出汁巻玉子
今日はいつもの千切りキャベツにトマトとツナマヨ
そこにカルディで買ったハリッサバを添えて完成
それと今日はシウマイと紅生姜入り出汁巻玉子
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
ハリッサバサラダ
タグ: ダイエット飯
チキンカレーカツ弁当
センター試験終わりましたね
うちの長男はあんまりよくなかったようで。。。。大丈夫かおい
というわけで試験が全て終わるまでは気が気じゃない日が続きます
それでは本日の男弁当です
昨日筋トレ頑張りまして全身バキバキです
ですから鶏胸肉でガッツリとタンパク質摂ります
久しぶりにこさえたチキンカレーカツ
こっちも鶏胸肉いっぱいです
蒸し鶏と枝豆のサラダにトマト
この下には千切りキャベツもたっぷり入れときました
年末年始飲み過ぎて身体がなんとなく重たかったんですがようやく元に戻ってきましたよ
やはり週に二回はジムに行きたいですね
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた
ハンバーグ定食
正月も終わっていよいよ通常営業ですが正月気分が抜けませんw
仕事ばかりで正月を満喫できなかったからですかね
なんとなく呑みに行って帰りに蕎麦を食う毎日で腹がやべえことに。。。そろそろ気分切り替えていきます
それでは本日の男弁当
前回ハンバーグ弁当だったんで今回はハンバーグ定食です
一緒じゃん
じつは目玉焼きのってます
今日はレタスとトマト
ポテサラのっけて完成です
それでは今日も一日頑張りましょう
ではまた