週末。。。仕事が溜まってます（泣）月末ですしいろいろとやること沢山
どこから片付けようか朝からお悩み中です😩
それでは本日の男弁当
今日も朝から魚焼いてリビングが煙ってます
今日も雑穀米炊きました
鯖と塩焼きに出汁巻き玉子と明太子を添えてみました
今日も千切りキャベツにオクラ
隙間にめかぶとほうれん草の胡麻和えを詰め込みました
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
鯖と出汁巻き玉子弁当
タグ: 焼き魚
鮭の西京焼きで鮭弁
弁当の定番おかずといえば昭和な筆者はやはり鮭ですかね
ただの鮭弁もいいしのり弁にもいいし万能です
それにおにぎりにも合いますしね
ということで本日の男弁当は鮭弁
やはり定番が一番
揚げ物系はナッシングな珍しくさっぱりした弁当です
雑穀米に鮭の西京焼きと明太子
しば漬けをちょこんと添えてみました
今日も千切りキャベツをベースにめかぶとオクラ
蒸し鶏とひじきのサラダを添えて完成です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた
今日も西京焼き弁当
夏休み終わって電車が混んでる（泣）
いつもなかなか座れませんがここはポジティブに考えてみましょう
筋トレのため敢えて立ってます！！
それでは本日の男弁当
西京焼き率高いです
単純によく値引きされてるからですw
今日も麦飯なんですが珍しくのり弁にはしませんでした
時間の都合です
麦飯には明太子ときゅうりに長芋
鮭の西京焼きをどーん
千切りキャベツとオニオンスライスをメインにきゅうりとほうれん草にワカメ
腸活にオクラをたっぷり入れて完成
保冷剤代わりに使えるから冷凍の刻みオクラは便利です
それでは今日も一日頑張っていきましょう
ではまた